به گزارش «رسپار» به نقل از مهر، زهرا عبداللهی، بر ضرورت رعایت رژیم مناسب غذایی در تعطیلات نوروزی تاکید کرد و گفت: اضافه وزن و چاقی، یکی از عوارض تغییر برنامه غذایی در ایام نوروز است. وی با عنوان این مطلب که احتمال ابتلای افراد چاق به کرونا بیشتر است، افزود: بنابراین با رعایت نکاتی در تغذیه خود در این ایام می‌توانید از بروز اضافه وزن و چاقی پیشگیری کنید. عبداللهی ادامه داد: مواد غذایی […]
به گزارش «رسپار»، مریم سلیمی، دکترای علوم ارتباطات و پژوهشگر ارتباطی در مطلبی نوشت: در هر جایی که هستید و در هر مقام و موقعیتی که قرار دارید بازی را جدی بگیرید چرا که بازیها از نقشی اساسی در تقویت ارتباطات انسانی در سطوح مختلف برخوردارند. بازیها ضمن کمک به رفع چالش‌های ارتباطی در چارچوب‌هایی مشخص می توانند موجبات تقویت ارتباطات و ایجاد صمیمیت بین افراد و شناخت بیشتر آنها از یکدیگر را فراهم کنند. بازیها را […]
نظر شما سایت رسپار از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است. نام: ایمیل: * نظر:
به گزارش «رسپار» به نقل از خبرآنلاین از healthline، با چند راهکار ساده می‌توانید از مصرف خوراکی‌های نوروز، مانند انواع کیک و شیرینی و آجیل، لذت ببرید و در عین حال نگران اضافه‌وزن نباشید. ۱. مقدار غذای مصرفی بررسی‌ها نشان داده است که هر قدر بیشتر غذا در بشقاب خود بکشیم، همانقدر هم بیشتر غذا می‌خوریم؛ حتی اگر آن غذا خیلی باب میل‌مان نباشد. بنابراین با توجه به این بررسی‌ها، غذای کمی در بشقاب خود […]
